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失眠睡不着没力气褪黑素没用

女 | 23岁 2021-11-27 07:44:59 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间爸爸住院精神压力大不过自己本身睡眠轻现在老失眠而且不是睡得晚是一直睡不着一晚上睡不着，睡不着浑身没劲，很困睡不着，心跳加速，但是如果睡得好了又一切正常，胃口也还行，但是就是时不时要失眠，很困扰，最近也没啥烦心事还是失眠，失眠了吃褪黑素也不管用

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2021-11-27 07:49:40 我要投诉

看你描述的情况是最近出现了入睡困难，睡眠质量不好，也有可能最近精神压力比较大，打乱了睡眠节律，慢慢调整能恢复到原来的睡眠状态的，如果入睡困难的话，可以口服一些睡眠诱导剂。

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