健康咨询描述: 我是一名准高二学生,一周总有那么一两天超过一点才睡觉,结果第二天神情恍惚,精神状态很不好,这个正常吗?如果不正常我该怎么治疗?我是否应该早点睡觉?中午需要午休吗?(我晚上最早也得11:10才能睡,早上最晚6:10必须起床这样睡七个小时可以吗)
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