健康咨询描述: 我每次说减肥他们都会说上班以后就会瘦的,但是我是真的受不了了啊,以前我也是再吃不长,但是现在每天都是一直坐在哪里的,肚子就开始有小游泳圈了,我也喝过清肠茶,坚持做仰卧起坐,但是效果不是很好,
想得到怎样的帮助:减肥最佳效果是什么?
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