入睡困难，怎么办，能否治好
男 | 19岁 2022-01-09 19:53:20
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健康咨询描述： 失眠有一个多月了吧，还记得失眠前晚上半睡半醒到早上5点半，后来就发展为难入睡，控制不住胡思乱想，晚上睡觉还发热，大学放假回老家早上一起来就玩游戏，玩到晚上1.2点，才睡着，连续3个月都是这样玩下去的，就前一个星期吧，才开了点中药什么肉蔻五味丸，舒口服液，外加乡下干活，这才好了很多，心也不慌了，可昨天没去干活，又玩了一天游戏，在床上1个小时才睡着，（只是入睡困难，没其他问题），睡觉时总是不由自主想一些画面，虽然没前段时间一躺床上就想画面多，这个到底是个什么原因，就是感受不到困意了.这种情况能好起来吗
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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