健康咨询描述: 每天晚上都睡不好怎么办怎么去改善明明很想睡可是一闭眼就很清醒入睡非常困难有锻炼睡前喝纯牛奶可还是没用失眠还是失眠去医院医生都没办法服了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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