健康咨询描述: 最近每天早上11点睡觉,凌晨3点就醒了,怎么也睡不着了,到了凌晨5点左右才睡的着,而且口非常苦,吐的第一口吐沫带一点血,这是怎么了,失眠加吐沫带血
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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