健康咨询描述: 我妻子,原先由于气血不足导致失眠多梦,吃了人参五味子后有所改善,后来两年之内在医院四次伺候病人,导致现在一有声音就惊醒,入睡困难,多梦,一有点声音就睡不好,睡眠质量特别差,望哪位高医给讲解一下应怎样治疗?平时应该注意什么?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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