最近老是睡不好觉,如何进入深度睡眠

男 | 25岁 2022-01-12 19:35:09 1人回复来自

健康咨询描述：最近老是睡不好觉，每天的睡眠时间也就是四五个小时，而且睡得也不是很踏实，动不动就会醒来，白天的时候做什么也没有精神，无精打采的，到处问人如何进入深度睡眠，后来询问了医生，医生建议我补充RSHWHO快眠，用了一段时间以后感觉睡眠质量大大提升，如何进入深度睡眠？

投诉

其他类似问题

回复区

李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-12 19:38:07 我要投诉

病情分析：你的睡眠不好时间还是较长的,考虑为睡眠障碍,我觉得你可以到药店先买点帮助安神的药物和睡觉的药物试试,如果效果不好,再到医院神经内科看看,面诊后,再确定是否需要服用安定之类的镇静催眠药物，就是失眠症，就按照我上面说的试试吧,逐渐改善睡眠,自己注意调节下情绪、压力大等因素，如果没有这些因素,就可以服用点安神的药物试试,应该没有太大的问题的,不要太担心。

最近老是睡不好觉,如何进入深度睡眠

其他类似问题

回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科