关于睡眠睡眠睡眠睡眠
女 | 19岁 2022-01-16 23:26:56
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健康咨询描述： 经常失眠几乎每天小时候好像就是这样子那个时候跟爸爸妈妈一个房间晚上他们有时候会讲话以为我睡了但是没睡着其实中学时期好像也是这样晚上总是会想事情白天或者之前发生的事情会不自觉的浮现出来大学这样也持续好久了可能以前不懂失眠这个概念所以也不会焦躁现在晚上睡不着就会有点烦但是白天醒来的话晚上那种烦的感觉也不记得相反有时候下午没课的话会睡得很好不知道这样对健康有没有什么影响有什么好办法能快一点入睡嘛谢谢啦
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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