有什么办法可以健康瘦身呢？

女 | 20岁 2022-01-19 16:40:14 1人回复来自

健康咨询描述：我以前身体还算可以，就因为去年冬天没有工作就在家闲着，除了吃就是睡，不到两个月就长了20多斤，现在已经有一百四十多斤了，一直都想瘦身，买了瘦身的药也是没有效果，有哪些方法可以健康瘦身呢？

想得到怎样的帮助：有那些方法可以健康瘦身呢？

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2022-01-19 16:45:01 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，一般要减肥瘦身，最有效的方法就是减少饮食的摄入量，给自己选择一种适合的运动，规律的进行，坚持下来，效果是最健康的，是最好的。希望能够理解

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