睡眠不正常，晚上睡不着
女 | 20岁 悬赏3个健康币
2022-01-19 23:01:58
3人回复
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健康咨询描述： 上午10点后特别困，下午3点到六点特别特别困，晚上十点多又特别困然后十二点左右醒了就怎么也睡不着啦
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2022-01-20 07:44:31 我要投诉
对青少年来讲，影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是环境、不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关，或者是睡眠的不良习惯。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，避免长期熬夜，如果长期失眠需要在医生的指导下服用一些药物治疗。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2022-01-20 06:09:57
经常出现这种又困，而且出现睡不着觉的情况下，这个应该是出现神经衰弱所引起的情况，建议还是要多注意观察，按照医生的医嘱做一个诊断就可以，平时要减少，食用一些辛辣食物，要多注意加强运动。结合自身身体情况治疗。
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