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医生回复区
2019-09-22 16:38:03 我要投诉
病情分析：
你好。你的问题描述已经阅读完毕，请问你是想表达什么意思呢？晚上睡不着经常失眠是？
指导意见：
指导意见：建议晚上不要玩手机太久，你可以在10点左右上床，放下手机，也不要烧烟喝茶了。
2019-09-22 16:41
ask84566900gf
追问
对的。我想知道提前几分钟。
2019-09-22 16:45医生回答：
你十点睡，九点多就停了
2019-09-22 16:46
ask84566900gf
追问
哦哦，谢谢你医生。
2019-09-22 16:49医生回答：
不客气，祝你生活愉快。
2019-09-22 18:20:37 我要投诉
你好，根据你提供的上述情况，是经常性的失眠吗？每天能保证几个小时的睡眠时间呢，根据你提供的年龄19岁，至少每天应该保证6~8小时的睡眠时间是比较好的，白天可以加大活动量。养成好的生活习惯，早睡早起。
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