健康咨询描述: 我母亲60了,总是失眠每天睡不到5个小时,大大小小的医院都看过了,也没看出什么毛病,应该怎么办啊,中药可以调理吗?能管用吗?我想各种方法都试试,可以看中医吗?
想得到怎样的帮助:我母亲60岁,近4年睡眠不足5小时怎么办啊?怎么调理一下?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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