小腿有肌肉有点粗怎么才能减下来？

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• ask_HjCc9c

  请问小腿有肌肉而且有点粗要怎麽才能减下来？跑步可以吗？

• 在线医生

  您好，跑步是可以的

• ask_HjCc9c

  那请问跑步会不会把小腿变得越来越粗肌肉越来越多？还是会变瘦呢？

• 在线医生

  会变瘦的

• ask_HjCc9c

  但是我的小腿是肌肉，那请问要怎麽跑？

• 在线医生

  一般可以坚持每天跑步

• ask_HjCc9c

  慢跑还是？跑步真的可以变瘦吗？

• 在线医生

  慢跑，就可以的，贵在坚持

• ask_HjCc9c

  好，我会坚持的，谢谢医生，嘻嘻那请问医生什么办法能更快的减肥？就是全身瘦的那种

• 在线医生

  可以荤素搭配饮食，素食为主，多锻炼，少睡觉

• ask_HjCc9c

  睡午觉应该不影响吧医生？因为我是学生不睡无聊下午没精神听课

• 在线医生

  不影响的

• ask_HjCc9c

  好吧，谢谢，那跑完步以后需要做些什么？

• 在线医生

  可以喝点糖盐水

• ask_HjCc9c

  我的意思是跑完步以后需要为小腿做些什么吗

• 在线医生

  可以按摩

• ask_HjCc9c

  还有就是黑眼圈和眼袋严重要怎么办？

• 在线医生

  脾胃虚弱引起的

• 在线医生

  建议用点归脾丸和逍遥丸，以上为个人推荐使用，具体计量还需到药店或医院实际确定

• ask_HjCc9c

  这两种药物有用吗？是不是口服的？

• 在线医生

  口服的，有用

• ask_HjCc9c

  好 谢谢医生

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