胃总有饥饿感的原因有饮食因素、胃肠功能紊乱、糖尿病、甲状腺功能亢进、胃部疾病等。
1.饮食因素：食量少、进食过于清淡或消化过快等都可能导致胃总有饥饿感。比如吃的食物缺乏蛋白质、脂肪等营养成分，容易快速被消化吸收，使胃部排空快。可适当增加食量，多吃富含蛋白质、脂肪的食物，如肉类、蛋类、坚果等。
2.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等易引发胃肠功能紊乱，导致胃肠蠕动加快，出现饥饿感。要保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜，适当运动。
3.糖尿病：糖尿病患者血糖不能被有效利用，身体能量供应不足，会常有饥饿感。需及时就医，遵医嘱控制血糖，合理饮食，适当运动。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，消耗增多，从而产生饥饿感。应及时治疗甲亢，定期复查甲状腺功能。
5.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能影响胃部正常消化功能，导致饥饿感。需就医检查，按医嘱治疗，注意饮食清淡。
避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，定期体检，若饥饿感持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
