早上起来有点恶心，可能是由多种原因引起的，如妊娠、慢性咽炎、胃炎、消化不良、低血糖等。
1. 妊娠：女性怀孕后，体内激素水平变化，可能会出现晨起恶心的症状。若怀疑是妊娠，可进行验孕检测。确认怀孕后，这种恶心症状通常会在怀孕 12 周左右逐渐减轻。
2. 慢性咽炎：咽部长期受到炎症刺激，晨起时可能会感到恶心。保持口腔清洁，戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性食物，可缓解症状。如症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。
3. 胃炎：胃黏膜发生炎症，可导致晨起恶心。注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃油腻、刺激性食物。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关治疗。
4. 消化不良：饮食不当、胃肠功能紊乱等可引起消化不良，出现晨起恶心。调整饮食习惯，多吃易消化的食物，适当运动，有助于改善消化功能。
5. 低血糖：经过一夜的睡眠，体内能量消耗，可能会出现低血糖，导致晨起恶心。及时补充糖分，如吃一些含糖的食物或饮料，可缓解症状。
如果晨起恶心的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强体质。
