健康咨询描述: 自己最近这段时间每当和别人在一起吃饭吧的时候都感觉到特别的不自然,总好像有别人盯着自己一样,和自己的家人在一起没事.自己本身有点自卑.走在大街上,感觉每个人的眼神都是那么的不友善,情绪波动很大,鼻子两侧长了好多的粉刺,脑子特别容易疲劳.现在自己都害怕上街,害怕上班了.
病情分析:
这不是社交恐怖症,而是你过于敏感了。
指导意见:
你在自己吓唬自己呢。面对这个现状,建议你在自己又了想法之后,把那些想法写出来,然后分析其合理性,之后找出更合适的想法,并且找到自身的优点来激励自己。
你好,接纳自己,面对真实的自我,尺有所短寸有所长,每一个人都不是完美的存在,接纳一个有缺点的自己,这才是完整的自我,建议你树立积极的心态,客观的面对别人的评价,祝你健康快乐。
以上是对“社交恐惧症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,目前存在社交焦虑的问题,并且存在在逃避的心理状态,建议你给你乐观的去面对,接纳自己存在这方面不足的事实,客观的面对别人的眼光和评价,树立好自己的目标,积极的去行动,祝你健康快乐。
以上是对“社交恐惧症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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