这几天越看越胖，不知道该怎么减肥了

      减肥最好的方法就是控制饮食，适当的增加运动量来促进体内脂肪燃烧，也可以到健身房选择一些有针对性的训练。在运动之前一定要先热身，运动量不要过大，要根据自己的身体情况来定，感到不疲劳为宜。
      

      病情分析：
      你好，那很可能啊，因为过年都是吃鱼吃肉的，所以我们可能每个人都或多或少的长胖了一些啊，也是正常的啊
      指导意见：
      所以接下来你开学了，上学了，生活有规律的，然后你的学习一用心，饮食也会清淡很多，自然而然就会瘦下来的，反正少吃肉，多运动，应该会瘦下来的，谢谢
      

      病情分析：
      你好，减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖。
      指导意见：
      建议意见，建议你合理安排饮食，多做运动，消耗过多的能量，慢慢的就会瘦下来的。
      
      以上是对“这几天越看越胖，不知道该怎么减肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这几天想减肥，你要注意饮食。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食物和甜食，积极参与体育锻炼，每天坚持锻炼。