你好。最近睡眠不好。是由于情绪问题引起的。那么建议,放松心情,调整心态。网上睡前不要考虑太多问题,可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。也可以服用安神补脑液调理一下。
病情分析:
如果您最近遇到一些不顺心的事情,出现了有些入睡困难,应该是出现了睡眠的障碍,与压力过大的原因导致有关系。
指导意见:
如果你目前出现了睡眠功能方面的障碍的话。避免压力过大,可以通过服用一些镇静催眠的药物进行调理治疗。
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