我每天很紧张，抑郁

健康咨询描述： 问题描述:我现在已经上大学了,是大一.
先介绍一下自己的性格.我天生是一个内向,斯文,怕人的女孩.我很善良.
在上大学之前,我简直是学习的奴隶.当成绩很优秀时,我就很大胆,很愿与人交往,因为我觉得自己比他们出色,所以就消除了和别人交往的害怕感.当我的成绩不好时,我就很沉默.
从幼儿园到小学二年级,我是在城镇上读书的.这一时期的我,特别的斯文,从不与班上其他同学讲话.别人打我不敢还手.到三年级时,我转到乡下读书.我觉得自己是从城镇转到乡下读书,比他们要强,有一种优越感和自信在里面,.我觉得自己在班上一定第一.实际上,刚开始时,虽然全班只有二十个人,但我只排到七八名的样子.不过半个学期之后,我果然取得第一.和同学关系也很好.一方面,乡下的同学真的很淳朴,一方面,我的成绩很好,同学也愿意很我玩.从三年级到初中毕业,这一时期的我,凭着自信,也加上努力,成绩很优异.尤其初中,我显得很开朗,很聪明,很自信,很调皮.和同学关系也很好,我主动与他们交流,我很友善,觉得任何人都很好.
我如愿的考上了省重点高中,可是面对着如此多的高手,我心里害怕了,事实上我努力了,但成绩仍不优秀.我又回到了我的本性,很斯文,很内向,不与别人交流.高二时,我很不努力,逐渐很空虚,学不进去.我开始越来越在意我同桌对我的态度,然而,我们的关系又没处好,我天天想着她对我不好,我心里很气,但是太斯文,不知怎么解决,久而久之,我的头很痛,心里很压抑.大脑很不灵活.直接导致高考的失败.后来复读了.
曾经的阴影在我的脑海中挥之不去,没上大学之前,我就害怕和室友关系搞不好,害怕她们欺负我.每天都很紧张.一个每天生活在紧张之中的人,怎么可能很好的发挥自己聪明才智.在大学里,我给人的感觉很迟钝,很不聪明.不善和人讲话,虽然我很想和人讲话,但是我讲的话真的很乏味,别人从我的眼神中,就看出我是一个不自信,可怜的人.大学的茫然,让我找不到目标,空虚感随之而来.我表现的很弱,室友很公开的看不起我,不尊重我.其中有一个有着很重的等级思想,经常找我茬,用狠毒的言语攻击我.而我只是忍.不知怎么回击.这更暴露了我的现软弱.其实她们本质还不坏.现在的我学不进去,紧张的寝室氛围,不怎么讲话,很软弱,表情呆滞,已有中度抑郁症,我都快崩溃了! 不自信,也找不到自信,即使告诉自己要自信,可是我取不到一点小小的成功,自信也是没有底气的.我很怕人.讲的话,我自己也的很无聊,不知讲什么,如果我能很有效和别人交谈,那我和别人的关系也会好一点的.恶性循环.紧张,头疼,大脑不灵活,心中感觉有种气透不过来!
衷心的恳求专家给我指导指导,我想走出痛苦,找到自我,不再浪费大学的美好时光.