睡不着无法入睡想睡就是睡不着

女 | 18岁 2022-03-02 03:44:25 2人回复来自

健康咨询描述：每天基本上都要早上5.6点才能睡着感觉呼吸困难喘不上来气头还特别的疼有没有失眠的药

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2022-03-02 08:21:38 我要投诉

睡不着，无法入睡，想睡就是睡不着，每天基本上都是早上五六点才睡着，呼吸困难，喘不上气，头还特别的疼。这种情况建议你及时调整自己的状态。养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

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2022-03-02 09:32:08 我要投诉

建议可以先测量体温血压，然后到正规医院检查胸片以及心脏彩超，如果这些症状都是正常的话，有可能是植物神经功能紊乱导致的，跟失眠会有一定的关系，建议睡觉以前喝一杯热牛奶也可以用温水泡脚，但是不要喝浓茶，也不要喝咖啡，放松心情。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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