情绪容易失控，当不稳定时，会下意识的拍打自己

      这种情况有自虐倾向，通过伤害自己，来缓解情绪。是一种心理障碍疾病。一般就是由于压力过大，抑郁，焦虑所导致，首选应该心理疏导治疗，放松心情，加强锻炼必要时药物缓解。
      

      情绪容易失控。在情绪不稳的时候，下意识的会拍打自己。像这种情况你可能存在着情绪控制障碍，所以每当你感觉情绪失控的时候，可以找一些别的事情去做，用来转移注意力，你也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在你愤怒的时候生气的时候，用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。必要的时候可以去精神卫生中心就医，通过心理治疗，药物治疗等来改善。