失眠会胡思乱想，经常睡不着

      这种情况应该还是精神上有些压力，或者是想的事情太多，现在生活节奏快，而且社会很复杂的，不用想那么多，生活顺其自然就好，该来的事情总会来的，开心做好每一天就行。
      

      总是出现胡思乱想的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      

      病情分析：
      您好如果是因为这样自己要有自信，也需要对老公有基本的信任，而且自己要做个有魅力的人，同时需要做一手好饭菜。
      指导意见：
      失眠就是睡前大脑思想太多，这样就会打消睡意，对睡眠没有帮助的，自己每天要充实要有自己的事情，这样就很踏实不无聊，没有时间去理会其他。
      
      以上是对“失眠会胡思乱想，经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你当时叙述的情况一般是心理压力过大，情绪不良等引起的。
      指导意见：
      建议平时要保持舒畅的心情，补充营养，规律饮食生活习惯，与丈夫时常沟通。祝健康。