健康咨询描述: 每天晚上失眠基本上都到第二天早上七八点才睡着睡一会儿就醒了老是就睡几个小时这样下去怕有一天要猝死啊怎么办啊受不了了
这个是有精神神经方面的衰弱,可能是植物神经功能紊乱,紧张焦虑引起的不舒服,那么白天最好不睡觉,白天要积极锻炼身体,晚上睡觉之前热水泡脚,可以喝安神补脑液,或者是百乐眠的药物,学会自我情绪管理
病情分析:
根据您描述的这种分析,您的这个情况属于失眠,失眠又称为睡眠障碍。
指导意见:
建议您到当地正规医院的神经内科就诊,做个血常规检查,睡眠监测,必要的时候做一个头颅核磁检查脑电图检查,根据检查结果确定病因,确定治疗方案,多喝水,注意休息清淡饮食。
病情分析:
失眠的患者常常合并有焦虑,抑郁等情绪问题,如果单纯使用安定类的药物改善睡眠可能效果较差。
指导意见:
建议患者精神心理科就诊,明确有无抑郁症或者焦虑障碍,如果有规律服用抗焦虑抑郁的药物,比如说氟西汀,舍曲林等。可以口服佐匹克隆或者阿普唑仑等改善睡眠。
以上是对“失眠老是睡不着还好胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:失眠很痛苦,头疼头迷、困倦乏力,精神不集中及记忆力减退,精神萎靡、食物差等不适,需要口服镇静药物,如佳乐定、佐匹克隆或左右匹克隆及氯硝西泮等。
指导意见:
生活有规律,多参加户外活动,多与朋友交流,规矩三餐饮食,放松心情,睡前用温热水泡脚,喝杯热牛奶有利于睡眠。
病情分析:
你好,根据你描述的症状,再结合你的年龄,失眠多考虑与你的情绪、压力大有很大的关系。
指导意见:
建议您可以到药店买点酸枣仁让药店打碎后,晚饭后用开水冲喝,可以治疗失眠,效果很好。建议你要保持心情舒畅,不要想的太多,也不要有压力,睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,也可以促进睡眠
病情分析:
你好,从你的描述和年龄来,老是睡不着,易胡思乱想应该是因心理压力过大、生活不规律及生理因素引起,平时应注意心理调节,严重失眠时可遵医嘱口服舒乐安定辅助睡眠。
指导意见:
建议你学会管理自己的情绪,以良好平和的心态面对生活中的各种问题;积极主动参加家庭和社会活动,经常参加体育锻炼和娱乐活动,如打球、下棋、唱歌、跳舞等;晚间入睡前避免看过于兴奋、激动的视频、小说,可以听轻音乐,利于睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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