睡不着，每天凌晨才入眠

      病情分析：
      跟你的描述你这种情况应该是有心结或是长时间饮食生活不规律所造成。
      指导意见：
      白天适度体育锻炼一定要循序渐进此外均衡饮食。每天睡前用温热水泡脚即使睡不着也要闭上眼在床上休息。放下思想包袱放松心情如果上述调理没有改善的话建议采用中草药对症处理。
      

      病情分析：
      你好，请问您这种情况有多长时间了？平时精神压力大吗？饮食结构怎么样？
      指导意见：
      你好，失眠的原因复杂多样，躯体疾病，精神疾病压力大饮食不当等均可以导致，建议您先到医院检查一下，明确病情。