如何能让阴道紧缩

      可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟，每天坚持做两次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿，一紧一松，各自约五秒钟。一般重复10-15次，每天做两到三回。
      

      病情分析：
      你好，一般的性生活频繁或者生产之后容易造成阴道的松弛。
      指导意见：
      如果现在你还没有生孩子，并不建议你做手术治疗，建议做理疗或者微波，你可以到妇产科去咨询问问。
      

      您好，通过您的描述，建议您每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，时间长了可能会有效果，再者就是缩阴术了，祝您身体健康。
      
      以上是对“如何能让阴道紧缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，阴道是否紧致与个人身体发育、遗传因素以及长期的性生活有关，建议你平时可以多做做提肛的动作，用力收紧肛门，每天可以练习多次，每次10-15分钟。长期坚持可以有效的预防阴道松弛。
      指导意见：阴道松弛后容易感染，所以平时要多注意局部的卫生，避免妇科炎症。