控制不住自己的情绪，动手打人

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重者建议及时就诊。

      您好，看了你的描述，感觉到你很真诚，并有意愿求助，给你点赞。从字面来看你是无法控制自己的情绪的，它是不可以控制的，它就像流水一样，虽然是在水管里面，但是有个触点，如果触发了那个水龙头，就一发不可收拾，就像坏了的水龙头一样。我猜有可能你在生活当中时常会压抑自己的情绪，并且习惯去照顾别人的感受，而忽略了自己的感受，压抑情绪和否定自己内心的声音时间太久的话，就会触动那个情绪开关，这种状况下，自己都不知道发生了什么，为什么会有那么多无名火，甚至还动手打人。建议你自己如果找不出原因的话，可以去心理咨询，也可以寻找各种管理情绪和压力的课程，自己去成长，看见了发火及打人背后的原因，你就自然会变得很平和了，因为看见就是疗愈。