特别敏感，情绪低落，瞎寻思

      轻度抑郁症患者就会表现为持续的心情低落，总是会敏感多疑，怀疑自己的能力，对前途感到悲观失望，对周围的一切都失去了兴趣，自我评价下降。总觉得自己不如别人，总是处在一种闷闷不乐的状态之中。
      

      你目前的表现主要还是性格问题！你对外界的反应太敏感了，建议你还是适当放开心，不要过分在意别人的说法或者是做法，另外也与你缺乏自信有关系，你应该提高自信心！
      

      你好，目前来看这种程度可能是抑郁了，抑郁的主要表现就是情绪低落、兴趣减退、胡思乱想、自责、消极想法及行为，病程标准是持续存在15天以上，所以一方面通过药物控制症状，一方面通过心理治疗改善人际关系及性格。
      
      以上是对“特别敏感，情绪低落，瞎寻思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      比较自卑，思维比较负面，经常的胡思乱想，有自残的情况，有抑郁的倾向。时间持续一年以上，有睡眠障碍、躯体症状，就比较严重了。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科，或者是精神专科医院就医，平时一定要多运动运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，要建立积极阳光正向乐观的思维模式，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      考虑你目前自身是非常的缺乏安全感，还有缺乏自信心的，你是需要对自己的安全感和自信进行添加。
      指导意见：
      建议你每天需要对自己做自我欣赏，慢慢的去提高自己的自信，是否自身的童年陪伴过少，造成你的安全感比较缺乏，如果是的话，需要父母重新对你多陪伴和关注。