我就好像得了抑郁症一样

      如果你真的得了抑郁症，那就一定要在医生的指导下系统的服用抗抑郁的药物来治疗，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好，你自己也要学会调整，遇到问题要换个角度去考虑，不要过度的追求完美。在饮食上要多吃一些百合黄花菜一类的食物。多做户外活动。

      病情分析：
      你好，13岁的女孩子到了青春期，由于激素分泌的改变，会导致人的情绪不稳定，情绪来得快去得也快，现实生活中有可能你的需要，愿望和期待，无论是在家庭还是在学校得不到满足，又会加重这种情绪。
      指导意见：
      建议把这些情绪背后的自己的需要和期待，觉察出来，和相关的当事人用合适的方式积极的去表达，当由于种种条件不能实现这些愿望的时候，学会释放这些不良情绪，运动是无成本的良药，开始吧。

      病情分析：13岁的女孩子，感觉自己最近越来越不开心，学习成绩直线下降，注意力不集中，想哭又哭不出来，想要一个人独自生活指导意见：你担心自己得了抑郁症，但是你说的这些症状，有一点雨倾向，但是并不很典型，你可以参考一下下面我所说，典型抑郁症状，情绪持续的没有理由的低落，不稳定，想哭，对什么都不感兴趣，原来喜欢的也变得不喜欢，注意力不集中，记忆力下降，自我评价低，失眠，食欲不振，自残，甚至有自杀的想法等等，你如果觉得怀疑，建议可以去医院的心理科评估一下，早做干预的话，效果比较好
      以上是对“我就好像得了抑郁症一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，13岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：第一，正值青春期情绪不稳定、波动很大的可能；第二，焦虑症、抑郁症的可能。
      指导意见：
      鉴于您未满十六周岁，有些心理测试并不适合于您，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症治疗。自己也要多注意调节自己的情绪，放宽心态，劳逸结合，松弛有度。