现体重115斤正减肥中

      减肥期间如果是在正常的饮食范围内，偶尔吃一次燕麦片是不会导致瞬间增肥的。建议每日可以把燕麦片放到早餐牛奶中食用。同时一日三餐保证七分饱，不要暴饮暴食，配合有氧运动，这种情况就会起到减肥作用，平时避免吃小食品，两餐之间不要再吃任何食物，睡觉前两小时不要吃零食。同时16岁正在身体发育期间，不要过度的减肥，适当为好。
      

      病情分析：
      可以吃的，因为全味麦片属于粗粮，它的纤维多，脂肪很少的。所以您可以放心吃了。
      指导意见：
      如果您再减肥，建议您控制饮食的同时，加强一定的健身运动，这样减肥的效果会更好的。