健康咨询描述:
问题描述:我晚上经常睡不着觉,已经有几年了,有时是睡着睡着,半夜醒了以后就再也睡不着了,睡不着我就努力的让自己去想一些开心的事,而且每次都想同一件事.
有时我满脑子都会想一些很可怕的事,比如我老公晚上还没回来,我就会想他是不是出车祸了?儿子还小,在床上睡觉,我就会想他是不是掉下来了?还经常想要是地震了该怎么跑出去?总之很多很多这样乱七八遭的问题在我脑子里,不让自己想,可是管不住.我怎么了,该怎么办?
您好,您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案
病情分析:
您好一般来说入睡困难,失眠多梦,夜里容易被惊醒考虑是神经衰弱的症状
指导意见:
建议您平时注意睡前尽量不要从事体力劳动,不要说话过多,可以吃谷维素调理睡眠
病情分析:
您好,神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因,不及时的调整,对您的身心健康是有很大的影响的。
指导意见:
建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复,饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。另外,适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的。
病情分析:
我曾经也有过同样的经历,晚上睡不着,要不就很容易醒!
醒了后又很难入睡!我是因为压力太大造成的!
不知道你是什么原因!
建议你每天晚上睡前喝杯牛奶!
白天的时候,中午饭后吃个苹果,晚饭后吃个
指导意见:
指导意见针对2我现在很好!晚上睡和以前一样!大概连续一个星期后就好了!不必担心
病情分析:
你好,你现在这种情况应该去医院看看心理医生的好不好啊。
指导意见:
你好,你现在可以吃点管调节神经的药物的,你整天这样的想是太累了,休息好了就不会这样了。
病情分析:
你好很高兴为你解决你的问题,根据你的问题描述考虑是精神障碍引起的
指导意见:
我给你的建议是保持愉快的心情不要太过于担心,可以经常户外运动,转移注意力多注意休息希望我的回答对你有所帮助
以上是对“我晚上经常睡不着觉,已经有几年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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