健康咨询描述: 因为别人的一句话就想哭、晚上会失眠睡不着会不自觉的哭觉得自己不够好有父母的不理解、心情越来越差、一个人在的时候心情会压抑、有想死的感觉
存在着抑郁的情绪,需要放松心情,转移注意力,做一些自己喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好。也可以到正规的医院精神心理科就诊,明确诊断对症治疗,根据自己目前的状况进行详细的治疗。平时可以听听轻音乐,舒缓情绪。
你因为别人一句话就想哭,想自杀,像这种情况有可能是抑郁症引起来的,最好去当地的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊一下,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善,不要在意别人怎样评价怎样说,因为嘴长在别人身上想说什么是他们的事,听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里。对自己多一些接纳认可,顺其自然。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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