睡眠障碍，一整个晚上完全睡不着

      睡眠障碍这种情况建议及时调整自己的状态，不要互相影响，养成定时睡眠的人的习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪舒缓。平时也可以考虑中医中药调理。
      

      你母亲有严重的睡眠障碍，你最好是带你母亲去精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，而且最好给你母亲做个视频脑电图，了解一下你母亲真实的睡眠情况要排除一下睡眠感缺失，因为老年人本来睡眠的需求量会减少的。他这种情况白天陪他适当的做一些户外活动，尽量的让他少睡，晚餐以后让他先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，有困意了再上床，不要提前躺在床上等着睡觉。让他对自己做出很困的心理暗示，他这个药还是需要继续吃的。但是需要在医生的指导下吃药。