健康咨询描述: 到新的地方,一上班就呆呆的,失眠好多天了,感觉脑袋空空的,有的反应慢啊
到了一个新环境上班,每个人都可能一段时间的适应,如果说老不太适应而产生失眠或者是其他的一些精神状态不好的话,考虑适应障碍的可能性是比较大的,可以通过系统的心理治疗来改善
你在新的地方工作整个人感觉很呆,像而且失眠好几天了。那这种情况你可能目前存在着环境适应不良,所以建议你尽快的与周围的人融入,多与周围人沟通交流,多找一些自己感兴趣的事情去做,向老工友请教学习。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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