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入睡困难对细微声音都很敏感觉得吵脾气暴躁

女 | 19岁 2022-03-12 09:16:53 2人回复来自

健康咨询描述：睡不着然后就很烦躁一点声音都觉得吵但这种现象我在家几乎没有只有在学校这样

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-12 13:29:58

这个是跟您心情焦虑有一点关系，而且这也属于有一点轻度的焦虑症的情况，建议您平时的话一定要多注意放松心态，增强这种心理性的素质提升，近阶段多注意观察尽量的转移视线，转移注意力。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-03-12 10:10:42 我要投诉

青少年可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难。常见的因素，例如长期压力或者不良情绪，睡眠环境不良，容易受声光噪音的干扰，有些与躯体因素有关。相对安全舒适的睡眠环境，有利于促进改善睡眠质量。