睡眠比较容易受到类似于惊吓的感觉

      这种情况不知道你平时睡眠质量怎么样？最近压力大不大？入睡是否困难？描述情况来讲，这种倒像神经衰弱造成的，如果你神经功能调理不好，神经衰弱，睡眠本身比较差，就可能对于声音比较敏感。这种主要是调理神经
      

      可能还与你自身的原因有关，神经比较敏感，有时存在植物神经紊乱等现象下。重点在于放松心情，自我调理。同时可以吃点谷维素调节植物神经。本身问题并不大。保持良好的生活习惯。
      

      目前这个情况的话，你这个就是睡眠比较浅，也就是失眠。这种的话，你晚上睡觉之前可以喝杯牛奶，或者是把门窗关小一点，可以减少外界的干扰。一个就是避免感冒，避免着凉，多参加社会活动。调整心态。
      
      以上是对“睡眠比较容易受到类似于惊吓的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！