控制不住自己的情绪。

      和妈妈吵架，生气候控制不住，想伤害自己。在精神心理疾病当中是非常常见的。需要你迅速远离矛盾点。快速改变自己的认知。要和自己的父母沟通交流。学会控制自己。
      

      你和母亲吵架控制不住自己情绪，想伤害自己。像这种情况应该冷静理性的坐下来，与自己的母亲很好的沟通交流，学会换位思考，即使母亲做的不对，也没有必要去砸东西或者是伤害自己，你可以在家里放一个沙袋或者是不懂可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。