社恐感觉活着越来越累了，天天焦虑，快崩塌了，怎么办

健康咨询描述： 从2020年疫情在家上网课开始，因为经常要早起，又是在家，所以有时闹钟都不一定能叫醒我，所以晚上睡觉就偶尔出现失眠的情况，因为有点焦虑我能不能按时起床（即使后来证实我这种担心是多余的，我还是会有焦虑）。后来9月到大学最后一年第一学期实习，在实习前一天晚上我感觉达到了焦虑的顶峰，因为实习的工作是到小学去给小学生当足球课教练，但是我是社恐，说话又没力气，所以我非常怕我这样啥也不会的教练会给小学生的课带来负面影响，在那3个半月的实习中还经历了第一次偏头痛，也不知道那段时间是怎么熬过来的。后来到了2021年上半年第二学期就在家乡这边的市监局实习，晚上睡觉还是会有一点焦虑，感觉每天都没睡够，但一到工作单位就能提起精神。毕业然后就是学车焦虑，因为我觉得自己反应慢，不适合开车，所以那时候在考完所有科目前都是一种焦虑的状态，后来所有科目考完了，又在焦虑成人高考，考完成人高考，又要增加焦虑备考今年3月后来改到4月的普通专升本。现在已经被录取了，既紧张又期待，但更多的时候还是焦虑，现在最大的焦虑就是档案问题，就是我不是应届生，所以要将学校寄过来的调档函拿去人社局调档到学校，但是最大的问题是我是社恐，然后我这边十八线小县城的办事人员的素质态度那些我见过太多不咋好的了，我又是个对他人的回应极度敏感的人，有时别人在现实中还是在网络中对我说的不好或者攻击的话我可能都能惦记很久。所以一拖再拖，每天每时每刻都会想起这件事，但是就是没有行动力，已经拖了快一个月，越来越焦虑。现在活着越来越不像自己，活成了自己曾经最讨厌的样子。最近我总是在想，人活着的意义到底是什么