得了焦虑怎么办
男 | 39个月 2009-08-01 19:39:36
1人回复
来自
健康咨询描述： 不管用了 以后一直吃捞拉 每天3粒到了09年3月减到有时几天都不吃了 可是最近又开次难受了 又开次每天一粒药 睡眠很不好 每天都是凌晨2 3 点才能睡着
医生回复区
2009-08-01 20:10:17 我要投诉
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张（紧张,担忧,不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安,小动作增多,坐卧不宁,或激动哭泣）,常伴有自主神经功能失调表现（口干,胸闷,心悸,出冷汗,双手震颤,厌食,便秘等）.焦虑时一定会有不合理的思维存在,正是其不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应.也可以说,不合理思维是焦虑的本质.所以在配合医生的治疗下,一定要学会自我调节,可以试着看看焦虑的解决方法之——自我的防御机制（西格蒙德-弗洛伊德）,百度上都有的,主要分为：压抑,反向形成,取消,投射,合理化,否认,认同,转移,固结,回归.必要时可以找心里医生咨询一下.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
