健康咨询描述:
患者性别:
患者年龄:
主要症状:
有真的用素食减肥食谱减成骨感的吗?有人能吗?还是不可能减成那么瘦,除非不吃主食
你好
建议你不要去盲目的减肥,减肥是要在保证健康的前提下进行的,光吃素食的话,身体很缺乏蛋白质,是身体的抵抗力下降,造成很多的疾病,所以建议你少吃多餐,可以多吃豆腐,多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果,每天坚持做适量的运动,这样才是健康的减肥方法
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