经常失眠，难入睡

      多数考虑是由于精神因素导致的失眠,但不排除是由于颈椎病或心脏病导致的,建议放松心情,积极治疗颈椎病和调理心脏,适当运用中医药调理睡眠
      
      以上是对“经常失眠，难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠睡不着觉,是个不影响生命的难受病,既然失眠长期不愈,就应积极的用中西医结合的方法治疗,这才是上策,单纯的或复杂的理论再多,说说也就说说,不解决睡觉问题,还是自己痛苦,请你找个神经内科医生或中医给你开方治病吧.
      

      治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
      

      你好
      失眠的原因：1.环境因素2.心理因素3.疾病因素4.药物因素：药源性失眠.有利尿药,强心药,降压药等.5.人为因素,睡前暴饮,喝浓茶.
      中医治疗失眠在于调理恢复脏腑气血的内在平衡,祛除导致失眠产生的气,血,痰,火,郁,瘀等病例产物,根据症状的不同,选择不同的中药,没有成瘾性,依赖性和毒性.
      欢迎在线咨询.