健康快速减肥
女 | 28岁 悬赏1个健康币
2009-09-07 13:50:02
2人回复
来自
健康咨询描述： 主要症状:我身高1.70 体重150斤 现在 我的身体正在发福 给生活和工作带来很多不便.
曾经的治疗情况和效果： 曾用过 减肥药物 但是 反弹的厉害,不敢在用了.现在想通过您的帮助得到健康有效的减肥方法.还有请问依我的身高 标准体重应是多少?
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医生回复区
2009-09-07 17:18:06 我要投诉
您好,快速减肥是一个很不可取的方法,因为那样身体会造成很大的损伤,建议您最好是控制好你的食欲,然后多加运动,那样您就能够安全的,健康的减肥了,还有就是运动要持之以恒,那样才能达到理想的效果
2009-09-08 20:32:47 我要投诉
从运动方面来看,最有效的方法就是做有氧运动,比如说慢跑,游泳等等,刚刚开始不要急功近利,要适可而止,一周之内做两次运动就可以了,不过,一旦开始运动了,就要持之以恒.不然会反弹.
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