早醒咋办呢

      病情分析：
      您每晚几点睡觉?全身有无其他不适?
      指导意见：
      建议中医药调理,根据您的具体情况辨证论治
      

      病情分析：
      您好!
       你这是失眠的表现：
       1,入睡困难.
      2,不能熟睡,睡眠时间减少.
      3,早醒,醒后无法再入睡.
      4,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.
      5,睡过之后精力没有恢复.
      6,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.
      7,容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.
      8,很多失眠的人喜欢胡思乱想.
      9,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.
      指导意见：
      (1)心理治疗： ①一般心理治疗.通过解释,指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应.②行为治疗.进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑.
      (2)药物治疗： ①苯二氮卓类.②抗抑郁剂.如米安色林,阿米替林,多塞平,马普替林等.临床研究显示,采用中西药进行综合治疗,如采用安定类西药与纯中药助眠宝进行联合治疗,可取得快速,理想的疗效.
      
      

      病情分析：
      您好：或许是你的压力太大了.
      指导意见：
      您好：
       把心态调整好,是一个解决睡眠问题的好办法.临睡之前做一些有氧运动,不仅会加快你的睡眠速度,而且还会加长你的睡眠时间.
      
      
      以上是对“早醒咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.
      指导意见：
      你好,这种情况属于神经衰弱,建议口服谷维素和安神补心丸调节