失眠多梦怎么办？

      病情分析：
      你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法，
      指导意见：
      一般到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
      

      你好，失眠多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的.建议所谓胃不安则不寐，胃部疾病也会导致失眠的一个主要原因，胃胀气考虑时胃肠动力差导致的，建议饮食合理搭配，同时可配合中药治疗失眠，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。详询联系我，以便给你满意的回答。
      
      

      病情分析：
      你好， 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
      指导意见：
      。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。 建议口服血府逐瘀口服液试试
      
      以上是对“失眠多梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以你上述症状看 是患有植物神经失调所引发的 神经衰弱症
      指导意见：
      见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
      如上述药 效果不佳 可以服用 安定片 或其它镇静安神药 必要时心理干预治疗 真心为你解答 绝不长篇粘贴 祝早日康复
      

      你好，其实做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象