失眠很痛苦，可以彻底的改变吗？

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的情况是由于身体虚弱引起的一系列症状。
      指导意见：
      1、建议吃点补中益气丸+安神补脑液+百乐眠胶囊，同时采取刮痧疗法，提高免疫力。2、加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质。3、不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免过度劳累和熬夜，保持良好、愉悦、乐观的心情。
      

      病情分析：
      你好，其实你这种情况就是神经衰弱症，由于现在日常工作紧张。生活节奏加快，思想压力大，很容易导致植物神经功能紊乱，出现失眠等一系列症状。
      指导意见：
      建议你可以使用中药调理。一般中医上这种情况可分为：心脾两虚、或阴虚火旺等证型。建议你先找中医诊脉结合舌象、脉象，确诊证型。如果是心脾两虚型可以使用归脾丸等。如果是阴虚火旺可以使用天王补心丹等进行治疗。
      
      以上是对“失眠很痛苦，可以彻底的改变吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠易造成免疫功能的下降，抵抗力减弱，引起记忆力减退，影响工作生活。建议养成良好的作息习惯，睡前思想放松，卧室里光线要柔和、温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。还可以结合药物治疗,中药治疗此病效果很好，欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。
      

      病情分析：
      你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力