夜晚睡觉睡不着，严重失眠

      病情分析：
      你好，考虑失眠还是神经衰弱症引起的，可以看看中医医生辩证施治。这个年龄不主张服用镇静催眠药。
      指导意见：
      可以服用中成药调节治疗，建议服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。另外保持心情舒畅和多活动锻炼、祝健康。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你睡眠不好是因为你心理因素造成的恶性循环，你越是去想睡眠这个问题，就越是睡不好，觉得睡不好又去想睡眠这个问题。
      指导意见：
      睡眠是人的一种生理需要，当你困的时候自然就会睡觉，睡前不要去想我怎么才能睡好这个问题，这样想反而会让你不能入睡，你可以想一些很轻松的事情，把自己的注意力转移到别的地方去！
      

      病情分析：
      为期三个月的入睡困难
      指导意见：
      一般的建议是在睡觉之前做一些耗费精力但不耗费体力的事情，比如看书或看电视或玩会电脑，感觉到累了的时候再躺下睡觉，什么都不要想；或者在睡不着的时候，进行积极的心理暗示，不要总想为什么睡不着，睡得不好明天没有精神之类的，可以想一想，自己睡不着可能是因为还不累，身体还不想休息，可以再赶会别的再睡，然后起来看看书（可以是平时认为比较枯燥的书），看一会再躺下接着睡。如果一直在床上辗转反侧，心里会越来越不舒服，越来越睡不着的。如果没有办法自行缓解，建议去医院开一些帮助睡眠的药物。
      
      以上是对“夜晚睡觉睡不着，严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好
       是不是换新的环境，或者压力过大造造成的失眠，我们主要是采用的是三联安神疗法综合治疗！
      

      你好，这是神经系统功能紊乱导致的失眠，对失眠的恐惧会加重失眠的症状，建议你用中药调理，找专业医生指导用药，睡眠很快可以改善。
      

      失眠的话建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      

      病情分析：
      你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
      
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
      
      以上是对“夜晚睡觉睡不着，严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！