我老公晚上总是失眠，是什么原因

男 | 29岁 2010-11-21 15:37:18 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间我老公总是睡眠质量不好，还失眠，是什么原因

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：请帮忙解释是什么原因

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2010-11-21 15:38:13 我要投诉

      病情分析：
      失眠是植物神经功能紊乱引起
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，避免劳累，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗

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2010-11-21 15:41:07 我要投诉

      病情分析：
      您好！压力过大，精神过于紧张，都会出现失眠，睡眠质量不高的情况。
      指导意见：
      平时多运动，多参加一些户外运动，放松心情，会起到一些缓解作用。此外，肾虚也会导致失眠，所以要注意性爱有度。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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