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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 手脚冰冷多吃哪些东西好呢

手脚冰冷多吃哪些东西好呢

男 | 21岁 2010-12-19 09:11:41 1人回复来自

健康咨询描述：手脚冰冷
高中以前都会很，后来就冰冷了

想得到怎样的帮助：如标题所示。

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xqz0655 二级公共营养师擅长: 妇幼保健儿童保健食疗帮助网友：2233称赞：188

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2010-12-19 09:30:26 我要投诉

      病情分析：
      一般血液循环不好或者贫血和血压低的人就会出现凉性体质。
      指导意见：
      你现在这种情况建议要补充含铁高的食物，比如紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳、肝、肾、血、心、肚等动物内脏等，还要吃胡罗卜含量高食物：动物内脏、鱼肝油、全奶、蛋黄、菠菜、胡罗卜、韭菜、杏、香蕉、柿子等。最好是直接补充营养保健食品。祝健康！

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