关于胃不好，有可能是减肥引起的
健康咨询描述：
我的妻子因为减肥，所以有的时候一天只吃一顿饭或者两顿饭，而且不吃主食，平时吃的比较多的嘶吼瘦肉，青菜和水果。
目前的病情是，有的时候胃不好，晚上吃的晚了，第二天会胃不舒服
贫血，身体虚弱
我们都喝冷水，她不怎么运动
想得到怎样的帮助：因为我们在国外，所以希望得到一些简单的膳食方法和调理方法，估计阿胶她是不会吃的。
减肥和不吃主食都ok，请问有什么好的方法吗？
1 因为胃不舒服，所以平时因该如何养胃呢？多喝热水？
2 因为贫血，请问有何种简便方法弄呢？除了阿胶意外，谢谢。（我能想到的就是红枣，红豆，桂圆肉炖甜品，请问还有什么别的是热量比较小的吗？）
3 身体虚弱，我非常想慢慢的带着她做些简单的运动来加强身体机能，请问多晒晒太阳是不是会对身体好点呢？是不是需要什么维生素呢？
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病情分析：
你好。一天只吃一顿饭，终究会弄出胃病来。
指导意见：
因为饿了都不吃东西，胃酸会大量的分泌，这样会引起胃的自身消化，出现 胃溃疡，这样胃不舒服也就可以理解了。所以一日三餐不能不吃，多多少少多要吃点。蔬菜水果可以多吃点。贫血可以多吃补血的食物，如胡萝卜，金针菜，龙眼肉等。
是的，所以会慢慢让她每天3顿饭都保证，但是吃多少就随她了，但是每天5中水果和素材都是要保证的
嗯，可以的。
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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