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容易紧张有什么解决的办法？

保密 | 0个月 2011-01-04 23:04:20 2人回复来自

健康咨询描述：说话，看见什么人都有点紧张！想不要这样，可是自己做不到一样的！

曾经的治疗情况和效果：没有咨询过！

想得到怎样的帮助：不要无论什么事都紧张！

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2011-01-04 23:08:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，考虑：紧张综合症
      指导意见：
      建议：平时多放松心情，保持心情愉快，可以对着镜子试着跟别人交流，慢慢的在熟悉的环境跟熟悉的人交流，慢慢的会好起来的，相信你可以做到的

王康医生医师帮助网友：524称赞：93

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2011-01-04 23:09:08 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，需要您锻炼自己的胆量
      指导意见：
      这个情况可能跟您的性格有关，可能您是那种比较内向的人。您可以尝试着来锻炼自己的胆量。相信大家都是人，没有必要去紧张害怕。平时多一些人交往，学会跟大家交往，慢慢就会好起来的